LINEA BIENESTAR

PRODUCTOS DE SAL ROSADA DEL HIMALAYA

ESFERAS PARA MASAJES:
Se utilizan para masajear el cuerpo ( zona del cuello, en las piernas, espalda, etc. ) y también en manos y pies para relajar y estimular puntos específicos.

Para los pies, colocar una toalla doblada en el suelo de modo que quede acolchado y colocar la esfera grande apoyando primero la planta derecha del pie sobre ella y hacer movimientos para adelante y para atras varias veces, para aflojar y relajar las plantas, luego circulares deteniendose un par de segundos en cada sector del pie; ahora se pasa a la planta izquierda y se repite la operación.
En caso de querer estimular una zona en particular para aliviar molestias ( consultar mapa de los puntos reflejos), a continuación, ( siempre se empieza con el masaje de las esferas grandes para aflojar la tensión ) se deberan utilizar las esferas más pequeñas y realizar masajes sobre el punto a tratar durante no más de 1 minuto y por 3 dias seguidos y descansar, volver a repetir a la semana siguiente.
De todas formas se recomienda consultar con un reflexólogo para tratamientos puntuales de dolencias crónicas.

Para calentar las esferas: se puede utilizar una fuente de calor seco, secador de cabello, microondas ( 5 segundos y probar temperatura hasta alcanzar temperatura deseada ), dejarlas al sol o calentar el horno durante 5 minutos y apagarlo, luego introducir las esferas e ir probando la temperatura ideal para los diferentes tamaños de esferas.

Para conservarlas: no requieren ninguna limpieza adicional ya que las piedras son antisépticas, antimicóticas, antibacteriales y antimicrobianas.
Siempre secarlas antes de guardar en lugar seco.

LADRILLOS DESINTOXICANTES:

Nos ayudan a desintoxicar nuestro cuerpo fácil y placenteramente.
Método 100 % natural basado en la reflexología y desintoxicación del cuerpo a travez de los poros de las plantas de los pies, lugar donde se concentran los puntos que estimulan los órganos más importantes del cuerpo y centro vital de nuestra energía. Vienen lisos o rústicos.

Forma de uso:

-  Calentar los ladrillos de sal hasta 40-55 C° utilizando: 

        - Microondas:   30 segundos, con  incrementos  de 5  segundos para  alcanzar la temperatura deseada.
        - Horno:   Encender el horno a 200°  durante 5 minutos, apagar y colocar los ladrillos.

-  Coloque una toalla en el suelo y  arriba ambos ladrillos.
-  Póngase cómodo y relajado  sentado en una silla o un sillón para  poder hacer descansar los pies descalzos y mojados  ubicados  directamente en los ladrillos de sal.

-  Permanezca en contacto unos 15 a  25 minutos.

 Para mejores resultados de desintoxicación, repetir diariamente durante 15 a 25 días,  y después  según se desee.

Limpieza del Ladrillo:

Simplemente limpie el ladrillo de sal del Himalaya con la misma toalla en la que estaba apoyado, para lograr una descarga energética, puede mojarlo unos segundos.

No se requiere ninguna limpieza adicional, ya que estos bloques de sal son antibacterianos, antisépticos, hipoalergénicos, antimicrobianos y fungicidas debido a su principal propiedad de  SAL de ROCA NATURAL.

Cuidados:

Tenga cuidado al calentar los bloques de sal. Pruebe la temperatura del bloque de sal antes de su uso. Si está demasiado caliente deje enfriar los ladrillos durante 15 o 20 minutos o hasta su temperatura deseada.

El calor del ladrillo tiene que ser placentero y no quemar. No permita que los niños utilicen este producto sin supervisión de adultos.

JABONES DE SAL: 

Son exfoliantes produciendo un peeling natural en la piel, atenuando visiblemente manchas, cicatrices y marcas;activan la circulación.Tienen una duración aproximada de 6 a 8 meses dependiendo de la frecuencia en el uso.

Se recomienda utilizarlos en la ducha, ya que el vapor abre los poros y comenzar probando muy suavemente y en períodos de tiempo muy breves sobre todo en pieles sensibles hasta que la piel se adapte con el transcurso de los días; luego usar las veces que se desee. Evitar el contorno de ojos o cualquier otra zona sensible, recuerde que como con cualquier jabón exfoliante, es abrasivo.

Para prolongar su vida útil, guardarlo previo enjuague con agua y secado con una toalla en un lugar seco.

IMPORTANTE: Ante cualquier duda consultar con su médico.

REFLEXOLOGIA

CONOCE LOS BENEFICIOS DE LA REFLEXOLOGIA

Ideal para combatir el insomnio, el stress y los dolores en general          

                                                                          MAPA DE LOS PIES

                        MAPA DE LAS MANOS

Para la reflexología, práctica milenaria conocida por diversas culturas del mundo, esto no es casual sino, por el contrario, la comprobación de que en nuestros pies se "reflejan", a través de conexiones nerviosas y energéticas, todos los órganos de nuestro cuerpo. Y como esta terapia se enmarca dentro de una filosofía holística de la medicina, debemos tener muy en cuenta que dentro de nuestros zapatos también se esconden nuestras emociones.

A través de los masajes, movimientos y presión aplicada sobre cada zona de la planta o el dorso de los pies, la reflexología busca recuperar la capacidad del organismo para regular su propio equilibrio, favoreciendo la circulación sanguínea y desbloqueando energía estancada. Vale aclarar que esta técnica puede aplicarse a las manos y al rostro, ya que también allí se encuentran zonas reflejas.

MUCHOS BENEFICIOS

Nora López, presidenta de la Asociación Argentina de Reflexólogos, nos cuenta que este método "además de aliviar el estrés, activar la circulación sanguínea y energética, y aflojar contracturas, también mejora la calidad del sueño y favorece mecanismos de depuración y eliminación de toxinas. Asimismo, activa el sistema inmune". Como si fuera poco, más allá de estas múltiples ventajas, la reflexología mostró buenos resultados en enfermedades como alergias de la piel, artritis, bruxismo, dolores de cabeza, dolores articulares y cálculos renales. Pero una de las principales razones para su inclusión en los tratamientos de la medicina tradicional son los alcances demostrados en las terapias paliativas y de rehabilitación. "La reflexología se utiliza mucho en la rehabilitación de personas que han sufrido infartos, que reciben quimioterapia o que padecen de fibromialgias", acota López. A tal punto se demostró su eficacia en este sentido que desde 2008 el Hospital de Clínicas de la Ciudad de Buenos Aires incorporó esta terapia a varios de sus servicios, entre ellos el de Oncología y el de Obstetricia. "Practicamos reflexología a las mujeres que cursan embarazos de alto riesgo y padecen angustia, dolores o edemas, en internaciones que son muy largas.

Se estima que el origen de la reflexología data de hace al menos cinco mil años, cuando ya en Oriente la medicina tradicional china e hindú la utilizaban como un método de cura para diversos trastornos y malestares, entendiendo que cuerpo y alma son una unidad indivisible. Pero también en Egipto se han encontrado evidencias de su aplicación, y en la Europa renacentista aparecieron algunos libros que la describen. En cuanto a la reflexología moderna, su precursor fue el norteamericano William Fitzgerald, un otorrinolaringólogo que a principios del siglo XX desarrolló la teoría de las Terapias Zonales basándose en la descripción de los meridianos (canales de energía que atraviesan nuestro cuerpo de la cabeza a los pies) de la medicina china. A través de uno de sus seguidores, Joe S. Riley, este nuevo conocimiento llegó hasta la fisioterapeuta Eunice Ingham, quien finalmente aplicó el hallazgo a un tratamiento concreto y realizó el primer mapa de las áreas reflejas de pies y manos, que es el que se utiliza hasta el día de hoy.

LOS PIES Y SU LENGUAJE

Para entender todavía un poco mejor el maravilloso espejo que guardan nuestros pies, debemos tener en cuenta las principales correspondencias entre ellos, el cuerpo y la lectura holística que surge de esa relación:

- Los dedos reflejan las áreas de la cabeza y el cuello, lo que involucra al plano mental y espiritual (pensamientos, ideas, imaginación, comunicación, creatividad, intuición, etc.) y a órganos como los ojos, oídos, senos nasales, garganta y tiroides, entre otros

- En el colchón metatarsiano (el área blanda y prominente sobre la que descansan nuestros dedos), el istmo plantar (el borde exterior del pie) y los tendones del dorso están reflejados el tronco y los brazos (lo que comprende al corazón, pulmones, codos, espalda, etc.) y el plano del impulso y la acción (sentimientos, identidad, responsabilidad y coraje)

- La bóveda plantar (el hueco o arco del pie) refleja el área del abdomen y la esfera emocional: esto comprende al aparato digestivo, los riñones, las glándulas suprarrenales y a su vez se relaciona con los afectos, los miedos, la vulnerabilidad, el estrés y la aceptación de la vida

- En la zona del talón y el tendón de Aquiles se ven reflejadas la pelvis, las piernas y el plano instintivo: esto guarda relación con órganos como la vejiga, los ovarios, útero, testículos y próstata, y aspectos como la alimentación, la sexualidad, el trabajo y la familia

.Texto extraído parcialmente de la revista Susana

MEDITACION

Beneficios de la Meditación

¿Estás buscando calma, paz mental, alegría, salud vibrante, mayor energía, relaciones positivas y sentirte realizado en la vida? ¿Quieres liberarte del estrés y las preocupaciones?

Puedes disfrutar todos estos beneficios y mucho más con la meditación. La meditación ofrece innumerables beneficios para tu cuerpo, mente y espíritu. El descanso que logras en la meditación es más profundo que el sueño más profundo. Cuanto más profundo es tu descanso, más dinámico será tu actividad.

Des-estrésate con la Meditación

Obtenemos dos beneficios importantes como consecuencia de la meditación:

• La meditación previene que el estrés entre en tu organismo
• La meditación libera el estrés acumulado en tu organismo

Ambos ocurren simultáneamente, permitiendo que veas la alegría que eres.

La meditación beneficia al Cuerpo

Con la meditación, tu psicología sufre un cambio, y cada célula de tu cuerpo se llena de prana (energía). Burbujeas de alegría a medida que el nivel de prana aumenta en tu cuerpo.

La meditación, a nivel físico:

• Disminuye la presión sanguínea
• Disminuye los niveles de lactato en sangre, reduciendo los ataques de ansiedad.
• Disminuye los dolores relacionados a la tensión tales como: dolores de cabeza por tensión, úlceras, insomnio, problemas musculares y de articulaciones
• Aumenta la producción de serotonina que mejora el humor y el comportamiento
• Mejora el sistema inmunológico
• Transforma a tu cuerpo en un generador, ya que generas una fuente de energía interior

Beneficios de la Meditación para la Mente

La meditación lleva el patrón de ondas mentales al estado alfa, la cual promueve la curación.La mente se refresca, se vuelve delicada y hermosa.

Con la práctica regular de la meditación:

• Tu ansiedad disminuye
• Tu estabilidad emocional mejora
• Tu creatividad aumenta
• Tu felicidad aumenta
• Se desarrolla tu intuición
• Logras tener claridad mental
• Logras paz mental
• Los problemas se vuelven pequeños antes de llegar a ti

La meditación te hace consciente –que tu actitud interna determina tu felicidad.

Beneficios espirituales de la Meditación

La Meditación trae armonía interna

La meditación te purifica y nutre desde adentro y te calma cuando te sientes desbordado, inestable, o cerrado emocionalmente.

La Meditación trae armonía a la creación

Cuando meditas –estás en un espacio de inmensidad, de calma y amor –y emites cierto tipo de vibraciones. Traes armonía dentro tuyo, y de este modo influyes sobre las capas sutiles de la creación.

La Meditación puede revelar tu verdadero potencial

Cada célula de tu cuerpo tiene la capacidad de contener el infinito. A través de la práctica regular de la meditación, es posible que tomes conciencia de este potencial con la que te ha provisto la naturaleza.

Amanece en ti la conciencia Cósmica

Con la asimilación de la meditación en tu vida diaria, el quinto estado de conciencia*, llamado conciencia cósmica hace su aparición. La conciencia cósmica es percibir todo el cosmos como parte de uno.

Cuando percibes el mundo como parte de ti, el amor fluye con fuerza entre el tu y el mundo. Este amor te confiere poder para soportar las fuerzas opuestas y disturbios en tu vida. Enojo y desilusión se vuelven emociones efímeras que ocurren momentáneamente y luego desaparecen. Comienzas a vivir el “ahora” y sueltas “el pasado”.

La confluencia del conocimiento, la comprensión y la práctica hacen que la vida sea completa. Cuando llegas a estados de conciencia superiores, te vuelves hermoso pero a la vez fuerte –una persona plena, suave, delicada y hermosa, capaz de acomodar diferentes valores en la vida sin ninguna condición.

Cómo obtener los beneficios

Para obtener los beneficios de la meditación, es necesario meditar regularmente. Sólo toma unos minutos al día. Una vez que se ha fusionado en la rutina diaria, la meditación se vuelve la mejor parte de tu día.

La meditación es como una semilla. Cuando la cultiva con amor, más florece. De forma similar, el retoño de la conciencia está dentro tuyo. Hace falta que lo nutras con técnicas sencillas de meditación. Algunas palmeras dan fruto en tres años, algunos en diez años. Y aquellos que no son nutridos –nunca fructifican! Simplemente existen…

La meditación es un estado de conciencia. Leer acerca de sus beneficios, solo puede dar un atisbo de su verdadero impacto. ¡Es tiempo que empieces a meditar!

Personas ocupadas con todo tipo de trasfondo dan gracias por un pausa y disfrutar de unos refrescantes minutos de meditación al día. Bucea profundo dentro de ti mismo y enriquece tu vida.

Estados de Conciencia

Llevamos nuestra vida a través de tres estados de conciencia –la vigilia, el onírico y el sueño. En estao de vigilia de la conciencia, percibimos el mundo a través de los cinco sentidos, la vista, el olfato, el taco, la audición y el gusto. El otro extremo es dormir, donde uno está totalmente ausente, apagado. Cuanto más dormimos, más embotados nos sentimos, ya que se gasta mucha energía en dormir.

El cuarto estado (el más alto) de conciencia está entre los estados de vigilia, el sueño y el onírico; donde sabemos “que somos” peor no sabemos “dónde” estamos. Este conocimiento de que “soy” pero no sé “dónde” estoy o “qué” soy se llama Shiva. Este estado provee el más profundo descanso posible de vivenciar. Entramos en estado solamente durante la meditación.

El quinto estado de conciencia se llama conciencia cósmica. Significa percibir todo el cosmos como parte de uno mismo.

El Arte de Vivir

http://www.solounminuto.org.ar/
http://elreposodelalma.blogspot.com.ar/2012/03/como-meditar-en-un-minuto.html

Ailanthus altissima, arbol tolerante a la contaminacion

 

PUBLICADO EN ARQUITECTURA SUSTENTABLE

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Las plantas y los árboles pueden ser nuestra compañía, y con ellas individuos podemos empezar con el cambio hacia un mundo más amigable con la naturaleza. Ya vimos aquí en Sustentator la importancia de los árboles en la lucha contra el Calentamiento Global, y también cómo las plantas nos pueden ayudar al filtrar el aire que respiramos en el hogar de todo contaminante. Ahora hablaremos del Ailanto o Árbol del Cielo. ¿Qué lo hace tan interesante para nosotros? Que puede crecer casi en cualquier parte, ya que es altamente tolerante a la contaminación.

Imaginen esas zonas de las ciudades donde no crece ninguna planta por la contaminación de los coches y transportes. O lo mal que se ven precisamente los árboles y plantas en las calles más transitadas, que deben ser reemplazados al poco tiempo. Con el Ailanto no sólo no sería necesario, sino que ayuda a que se filtre parte de esa contaminación.

El ailanto (Ailanthus altissima) es un árbol originario de China que se suele usar como árbol ornamental. Crece muy rápido y llega a unos 15 metros de altura en apenas 25 años. Sin embargo suelen vivir poco: 50 años en promedio. Las raíces, hojas y corteza son usadas en la medicina china desde hace miles de años, principalmente como cicatrizante. Su principal importancia en China, sin embargo, es la de darle un hogar a la polilla involucrada en la producción de la seda.

Tiene unas flores muy lindas, y algo fuera de lo común es que tiene árboles machos y árboles hembras, y son los machos producen casi el triple de flores que las hembras. Sin embargo, es mejor elegir los ejemplares hembras como ornamentales, porque uno de los problemas asociados a estos árboles es que largan un olor nauseabundo. Pero sólo los árboles machos producen este aroma, que les sirve para atraer a los insectos polinizadores. Una vez colectado el polen en el macho, deben ir a las flores hembras y depositarlo allí para que estos ejemplares femeninos produzcan las semillas.

Si bien vive poco, este árbol genera muchos descendientes no sólo por semillas, sino por brotes, raíces aéreas, al punto de volverse invasivo si no se lo controla. Por esta misma razón es porque es bueno para zonas contaminadas. Puede colonizar casi cualquier área, por más que haya sido un terreno donde se arrojaban químicos o contaminantes importantes.

Necesita sol directo, no puede vivir a la sombra. Pero es uno de los árboles más tolerantes a la polución, incluyendo el dióxido de sulfuro, uno de los principales químicos de la lluvia ácida. Absorbe los contaminantes con sus hojas, o sea que los filtra del aire que respiramos, por lo que podrían ser casi tan buenos como el asfalto purificador de aire del que hablamos en un artículo previo, sólo que en este caso sería un árbol, y uno bello. También tolera el polvo de cemento y los aires viciados producto de la quema del carbón. Incluso es tolerante a grandes concentraciones de mercurio.

Por ello, no sólo es un árbol filtrador muy eficiente, sino que sirve para revegetar zonas destrozadas por la minería y sus ácidos. Tolera las aguas con salinidad alta, e incluso a las largas sequías, por su capacidad de almacenar agua en las raíces. En resumen, puede plantarse donde pocas plantas podrían sobrevivir.

Crean en Argentina una torta saludable

Por  Olita / 21 . 07 . 10

Al parecer comer un trozo de pastel ya no será un crimen contra la figura, ya que un grupo de investigadores argentinos ha creado tortas saludables que contendrían menos calorías que las habituales, cosa que simplemente es maravilloso.

La base de la reducción de calorías de este alimento se debe a una semilla llamadaChia, la cual es de alto valor nutricional, rico en fibra, vitaminas, ácidos grasos omega 3, minerales y proteínas; la que al entrar en contacto con el agua exuda un gel que absorbe una gran cantidad de líquido, lo que le permite ser utilizada en la fabricación de masas de pastelería pudiendo reemplazar así componentes grasos sin modificar el sabor y ni la textura.

Pues bien, tomando en consideración esta gran características, los investigadores de la Ceprocor, en Cordoba, están creando tortas saludables que tienen un excelente sabor y aroma, sustituyendo una parte de los huevos o el aceite de la receta clásica con el gel de chía, reduciendo así el valor calórico  total y el colesterol de este delicioso alimento, mejorando además el perfil de ácidos grasos.

Ahora ¿Cómo han llegado a obtener una torta deliciosa que se equipare a las tradicionales? Y la respuesta se centra en que han experimentado con la receta original y 3 versiones de pastel en donde han remplazado huevos y aceite en un 25, 50 y 75% con este gel, dándole a probar este alimento experimental a 75 voluntarios quienes decidieron si les gustaba o no el producto, calificándolo en una escala del 1 al 7.

Luego de esto, se pudo observar que el gel de chía puede reemplazar el 25% del aceite o los huevos de la receta tradicional sin mayor problema, logrando menos calorías y grasas y que la sustitución del 50% del aceite reduce 36 calorías por porción de 100 gramos, lo que no es menor. Lo único negativo eso si, es que no se puede reemplazar el 100% de los huevos con este gel ya que a pesar del buen sabor que puede tener este alimento, simplemente se logran tortas achatadas que no son atractivas.

Ojalá se logre sacar al mercado este alimento, ya que sin duda la Chia nos otorga grandes beneficios que debemos aprovechar.

(Via lanacion)

ALTERNATIVA BENEFICIOSA DEL CONSUMO DE SEMILLAS