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" Con pequeñas cosas podemos hacer grandes cambios "

lunes, 26 de agosto de 2013

BENEFICIOS DEL CONSUMO DE SEMILLAS

Las semillas no sólo sirven para preservar una especie de plantas, o de árboles, sino que también tienen muchas propiedades que podemos aprovechar para nuestra salud.

Las semillas de calabaza poseen una gran cantidad de antioxidantes, vitaminas A, C y E por lo que nos ayudan a prevenir el envejecimiento, a mejorar nuestro sistema inmune, a disminuir el colesterol y tiene propiedades desinflamatorias benéficas por ej. para aliviar la artritis, emolientes y antiparasitarias.
Nos aportan minerales y ácidos grasos poliinsaturados como omega 3 y 6. 
Estas múltiples propiedades hacen que la ingesta de las semillas crudas sea altamente eficaz contra el agrandamiento de la próstata.

Las semillas de girasol nos proveen de varios nutrientes como vitaminas, minerales, y ácidos grasos omega 3, ayudan a combatir la anemia y permite desintoxicar el hígado y la sangre. Mantiene nuestro sistema cardio circulatorio e inmunológico en perfecto funcionamiento así como mejora nuestra piel y nuestro cabello.

Las semillas de lino son exquisitas al paladar y con múltiples beneficios para nuestro organismo, ayudan a nuestro corazón y al sistema cardiovascular a funcionar correctamente, reducen el colesterol malo limpiando las grasa de las arterias.
Poseen alto contenido de vitaminas del complejo B, minerales, oligoelementos y fibras ayudando contra el estreñimiento.
Ayuda a prevenir varias clases de tumores ( colon, próstata y mama ).

Las semillas de chia merecen ser denominadas como superalimento por su alto contenido en fibras, antioxidante, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3.
Si las consumis con líquidos tipo agua, caldos, jugos o yogur, aumentan 10 veces su volúmen formando una sustancia gelatinosa que brinda saciedad, favorece para bajar de peso y retrasar el aumento de azúcar en sangre.
El sabor es suave y se puede utilizar en todo tipode recetas, dulces o saladas. Aporta 5 veces más de calcio que la leche, 2 veces más de proteínas que otras semillas, aceites esenciales como omega 3 y fuente de magnecio, manganeso, cobre, niacina, zinc, y vitaminas.

SE RECOMIENDA CONSUMIRLAS DIARIAMENTE MOLIDAS CON MORTERO PARA LIBERAR Y ASIMILAR MEJOR LAS PROPIEDADES.

domingo, 11 de agosto de 2013

LINEA BIENESTAR:


PRODUCTOS DE SAL DEL HIMALAYA

Las Piedras de Sal provienen de las montañas del Himalaya en Nepal con más de 250 millones de años y se las conoce como “ oro blanco “.
Es la sal más pura disponible  en la tierra por no estar contaminada con ninguna  toxina o contaminante. 


Junto con el agua pura de manantial, los cristales de sal del Himalaya ofrecen todos los elementos naturales que encontramos en el cuerpo humano; contienen los 84 oligoelementos.
No necesitan mantenimiento y sus cualidades no se modifican con el paso del tiempo.
Los cristales de sal son naturalmente bellos y además decorativos, pero lo más importante es que son terapéuticos y mejoran nuestra calidad de vida beneficiando nuestro cuerpo y nuestro entorno.

Algunos de los beneficios más importantes:

- Son ionizantes, limpian el aire de bacterias y gérmenes por lo que son antibacterianas, antimicrobianas y fungicidas. 
Neutralizan el exceso de iones positivos perjudiciales para la salud que son generados por computadoras, televisores, teléfonos celulares, microondas, antenas, radios, etc., creando un ambiente libre de contaminación electromagnética.

En la naturaleza los iones negativos se originan por medio del viento, la luz del Sol, las cascadas, las tempestades o la lluvia. Estudios científicos recientes, demuestran que las lámparas de cristal de sal pueden aumentar el número de iones negativos hasta en un 300%.
Se calcula que un kilo de roca de Sal Rosada del Himalaya ioniza 10 m3 aproximadamente.

- Regulan el sueño por ser un hipnótico natural.
- Se recomiendan para tratamientos contra el asma, alergias y enfermedades bronquiales, afecciones de la piel, stress, reumatismo, dolores de las articulaciones, los estados de nerviosismo, además actúan como antihistamínico natural, etc.

Los iones negativos refuerzan las defensas, purifican la sangre y evitan infecciones.

- Neutralizan los malos olores, como el humo del tabaco.
- Son higroscópicas, retienen la humedad del ambiente.

Actúan a través  de la luz y el color. Las de color rosado aumentan la creatividad y el optimismo; las blancas aportan claridad mental y favorecen la concentración y se recomiendan para la meditación.


Dónde colocar las lámparas:

- Dormitorios para mejorar la calidad del aire e inducir el descanso.
-  En lugares cerrados o donde no entra el sol.
-  Escritorios para neutralizar los efectos de la computadora.
- Lugares de estudio para aumentar la concentración y la claridad mental.
-  Para meditar a la luz de la lámpara.
-  Lugares de trabajo:  oficinas, consultorios, etc.
Otro buen uso para darles  es cuando una persona necesita dormir con una luz encendida, ej. Niños, ancianos, etc. o en lugares dónde hay personas enfermas.

LADRILLOS DESINTOXICANTES:
Estos Ladrillos naturales de sal del Himalaya, ayudan a desintoxicar nuestro cuerpo en una forma fácil y placentera. Método 100% natural basado en reflexología y desintoxicación del cuerpo a través de los poros de las plantas de los pies, lugar dónde se concentran los puntos que estimulan los órganos más importantes del cuerpo, y centro vital de nuestra energía.
Se calientan agradablemente y se colocan los pies sobre ellos y a relajarse !!!!

ESFERAS DE SAL:
Esferas de diferentes tamaños  alisadas para masajear el cuerpo.
Se calientan a una temperatura agradable y sirven para relajar y eliminar contracturas en el cuello, espalda, cintura, etc.                   
El mismo calor produce una sensación de relajación a la vez que desintoxica.
JABONES DE SAL:
Son exfoliantes produciendo un peeling natural en la piel, activan la circulación, atenúan visiblemente manchas, cicatrices y marcas.
Tienen una duración aproximada de 6 a 8 meses dependiendo de la frecuencia en el uso.

USB:

Lámpara entera rústica o tallada, lista para conectarse a una computadora o notebook con ficha USB, para neutralizar el electromagnetismo que irradian estos equipos. 

PORTA VELAS:

De variadas formas, rústicas o alisadas, redondeadas o rectangulares  y con capacidad para una sola velita o para varias, brindando una luminosidad muy especial ya sea para obtener los beneficios de las piedras o para decorar una mesa o un ambiente.

VARIEDAD DE MODELOS EN LAMPARAS ARTESANALES PINTADAS A MANO Y EN LAMPARAS TALLADAS, CUENCOS CERÁMICOS Y RÚSTICOS.
PROCEDENCIA CERTIFICADA 
CONSULTAS Y PEDIDOS: ecologicass@gmail.com

LA ENTREGA DE LOS PRODUCTOS SE REALIZA SIN CARGO EN EL RADIO DE CAPITAL FEDERAL.


                                                                                                 















viernes, 9 de agosto de 2013

PURIFICAR EL AIRE CON PLANTAS

AZALEA
Las plantas eliminan las toxinas del aire, hasta un 87% de los compuestos orgánicos volátiles (COV) cada 24 horas, según una investigación de la NASA.

POTUS
                          Los COVs incluyen sustancias como el formaldehído (presente en tapetes, vinilo, humo del cigarrillo y bolsas de la basura), el benceno y el tricloroetileno (ambos presentes en las fibras hechas por el hombre, tintas, solventes y pinturas). Por lo general, el benceno se encuentra en concentraciones altas en los ambientes de estudios, donde abundan los libros y los papeles.

FILODENDROS
Los edificios modernos, herméticos, y con temperatura controlada retienen los COVs dentro del ambiente. La investigación de la NASA dio a conocer que las plantas purifican el aire atrapado mandando los contaminantes al suelo, donde los microorganismos del área de la raíz convierten los COVs en alimento para la planta.
La Organización interprofesional de horticultores holandeses (Dutch Product Board for Horticulture) se encargó de un estudio realizado en el lugar de trabajo que reveló que la colocación de plantas en los ambientes de trabajo reduce la fatiga, los resfríos, los dolores de cabeza, los dolores de garganta y los síntomas de gripe. En otro estudio realizado por la Universidad de Agricultura de Noruega, las tasas de enfermedad disminuyeron más del 60% en oficinas con plantas. 

GERBERAS
Algunas de las especies son las Azaleas, los Filidendros y los Crisantemos, Potus, Ficus, Sansivieras, Gerberas, Arecas, Sphatifilium entre otras.


Diseño y asesoramiento en plantas de interior.
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CONSERVACION DE HIERBAS AROMATICAS

No hay nada mejor para las comidas que agregarle sabor, con unas exquisitas hierbas recién cortadas.


El problema es que éstas no siempre están a mano, pero acá te mostramos la solución para que puedas guardar hierbas en tu refrigerador todo el tiempo que quieras sin que se echen a perder o pierdan su frescura.

Congela las hierbas en una cubetera con aceite de oliva, de está manera se conservarán durante mucho tiempo en buenas condiciones, no sirve otro tipo de aceite o agua, pues las hierbas se quemarían.Cuando quieras cocinar solo tienes que tirar un cubito a la olla o sartén. Tus amigas querrán saber cómo es que siempre tienes ricas hierbas de temporada todo el año.
Sigue estos pasos y disfruta de tus cubitos:
Paso 1: Corta tus hierbas favoritas y pícalas en chiquitito. Estas pueden ser orégano, hinojo, romero, tomillo, etc.
Paso 2: Deposita las hierbas en una cubetera vacía, puedes mezclarlas o dejar cubos con un solo tipo de hierba.
Paso 3: Agrega el aceite de oliva en los cubitos, gastarás bastante aceite pero este no se perderá ya que de cualquier manera terminará en tu mesa.
Paso 4: Pon la cultera en el freezer ¡y ya está!



miércoles, 31 de julio de 2013

COMO SER ECOLOGICOS


HUERTA PARA NIÑOS: EFECTOS POSITIVOS

Construyeron una huerta en una escuela y lograron bajar la violencia
Los alumnos ya no pelean y hasta cultivan lo que luego consumen en el comedor.
Contentos. En la escuela 56 lograron reducir los conflictos a partir del trabajo de la tierra./MARIA EUGENIA CERRUTTI
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16/07/13
Las hojas de la zanahoria se asoman entre la tierra, las lechugas están frondosas, la cebolla de verdeo ya tiene buena altura: las verduras crecen en la huerta de la escuela secundaria Número 56 de Burzaco. Y mientras echan raíces los vegetales, la violencia en el aula se fue terminando. Una muestra acabada de cómo la madre naturaleza puede educar los malos hábitos humanos.
Entre el ayer y el hoy, todo cambió: “Buscábamos la mínima oportunidad para pelearnos, pusimos este proyecto y cambió mucho la escuela. Si estamos mal, venimos a la huerta, ponemos música y trabajamos”, reconoce Nicolás, estudiante de cuarto año, uno de los más dedicados a la Huerta.
Claudia Concetti, vicedirectora de la escuela, cuenta que la huerta surgió como iniciativa de la profesora de fisicoquímica, Silvia Müller. “Hace seis años, la escuela tenía muchísimos problemas de violencia. Los alumnos canalizaban su energía con agresiones físicas y verbales. La profesora comenzó a hacer preguntas personales y salió que a ellos les hubiera gustado trabajar en la tierra”, explica Concetti. “Ahora, trabajan esa misma energía con la pala y la tierra”, agrega.
Todo se agilizó cuando la profesora Müller se contactó con la Fundación Huerta Niño, que apoyó a la escuela con información e infraestructura. Antes sembraban a destiempo, no conocían el cuidado que debían tener ciertos vegetales. Con ayuda de la Fundación cercaron la huerta y aprendieron a trabajarla.
Huerta Niño fue creada en 1999 para trabajar contra la desnutrición y la malnutrición infantil en Argentina a través de la construcción de huertas de media hectárea, especialmente en escuelas rurales. Esta organización civil detectó que las huertas son “una verdadera solución, probada y sustentable, que no es asistencial, ni son un paliativo”. Esto explica Juan Lapetini, director de Fundación Huerta Niño: “Es una forma de generar conocimiento e involucrar a la comunidad”.
Concetti describe que antes de esta huerta las agresiones en la escuela era algo de “ todos los días”. Peleas, discriminación, violencia verbal, agresiones en los recreos o peleas cuando salían de las aulas formaban parte de la vida de estos estudiantes. Con la huerta “todo eso se redujo casi a cero”, celebra la vicedirectora. Disminuyó la violencia y directamente mejoraron las calificaciones y la asistencia a clases incluso también se fortaleció la solidaridad y el compañerismo.
Carlos, de cuarto año, también toma la pala y con fuerza quita las hierbas. “Me llevé una lechuga y un coliflor. Son riquísimas las verduras, son muy grandes y distintas a las de la verdulería. El sabor, el color, la textura”, describe.
No sólo las peleas disminuyeron, sino que la fuerza se fue a la tierra y produjo verduras que ahora sirven para el comedor escolar. Incluso parte de la producción se comparte con la comunidad. Como esta huerta, hay 200 en distintas provincias. La primera fue en Chaco, en la comunidad de la Guará. Ahora hay 12 mil chicos involucrados en proyectos similares.
Juan Lapetini explica que se busca que “la huerta cumpla un rol de asistencia al comedor escolar; que el excedente se lo lleven los chicos a casa, incluso poder comercializar la producción para que la escuela consiga fondos”. Por último, el objetivo es también que las huertas se repliquen en los hogares. Lapetini enfatiza: “Llevar la semilla a las casas”. Reconoce que la parte más complicada es, finalmente, que en la familia se cocine con lo cosechado, porque pasa que muchas veces los padres no comen verduras.
La huerta permitió también vincular la tierra con las horas de clase. En Matemática se analiza qué porcentaje de agua necesitan los tomates para crecer; en Geografía, los tipos de cultivos de acuerdo a la región, zona y clima. Incluso lo alumnos también escarbaron en su pasado y apreciaron el trabajo de sus abuelos campesinos.
Matías, otro alumno, dice que gracias a la huerta distingue los sabores que da sembrar por temporada y sin agroquímicos. “Trabajo en una verdulería, no es el mismo el tomate en la huerta. Le ponen muchos químicos y están en cámara para que se pongan rojos”, explica. Saben todo eso y mucho más. Y lo más importante: la violencia ya no es tema frecuente.
Priscila Hernández